PILATES

LOS CURSOS COMIENZAN A PARTIR DEL 1 DE OCTUBRE

CARACTERÍSTICAS

Intensidad: Media


Consumo de calorías: Medio


Coreografía: No


NIVELES DE ESFUERZO

Cardiovascular: Bajo


Fuerza: Medio


Coordinación:Medio


Flexibilidad: Alto


CON ESTA ACTIVIDAD MEJORARÁS EN

El Pilates es un sistema de entrenamiento que se centra en el fortalecimiento de los músculos internos para mantener el equilibrio corporal y corregir los hábitos posturales insanos.


El Pilates incide en la necesidad de un equilibrio entre la mente y el cuerpo y utiliza técnicas de relajación junto con técnicas del yoga, la gimnasia, la traumatología y el ballet, entre otras. Actividad que potencia la flexibilidad y es apta para todas las personas.


El curso se realiza en grupos de 15 personas o menos.


INSCRIPCIÓN

Pilates

37,00€

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