Nueva actividad: Pilates Infantil – Mindfulness.
Estimadas Familias: Este año nos gustaría presentar una [...]
Intensidad: Media
Consumo de calorías: Medio
Coreografía: No
Cardiovascular: Bajo
Fuerza: Medio
Coordinación:Medio
Flexibilidad: Alto
El Pilates es un sistema de entrenamiento que se centra en el fortalecimiento de los músculos internos para mantener el equilibrio corporal y corregir los hábitos posturales insanos.
El Pilates incide en la necesidad de un equilibrio entre la mente y el cuerpo y utiliza técnicas de relajación junto con técnicas del yoga, la gimnasia, la traumatología y el ballet, entre otras. Actividad que potencia la flexibilidad y es apta para todas las personas.
El curso se realiza en grupos de 15 personas o menos.
Inscripción en DOS PASOS: